"Le 4 regole per guadagnare 14 anni di vita": il luminare da Miami in collegamento con la Technogym a Cesena

«La longevità continua ad aumentare ma è una longevità malata. Negli Usa il 20% del Pil se ne va in spesa sanitaria. Ci serve una longevità sana, che solo per il 30% dipende dalla genetica. L’esercizio fisico e la nutrizione corretta sono centrali per vivere non solo più a lungo ma anche restando più in salute». È il monito lanciato da un luminare: Camillo Ricordi, docente all’Università a Miami e tra i massimi esperti di diabete su scala mondiale. In collegamento a distanza (prima dell’alba per lui, a causa del fuso orario), ha arricchito il workshop di ieri con un interessante contributo scientifico. Ha spiegato che uno studio internazionale ha indicato che ci sono «quattro semplici fattori salutari in grado di allungare la vita di 14 anni: l’esercizio fisico, una presenza di vitamina C nell’organismo superiore a 50 microgrammi, che richiede il consumo di 4-6 porzioni di frutta e verdura; non fumare; bere due bicchieri di vino rosso al giorno». Ha poi insistito sul beneficio anche economico che ci sarebbe per i sistemi sanitari con una vecchiaia con meno malattie croniche: «Un anno in più di longevità sana fa risparmiare 37 trilioni di dollari nel mondo, in termini di minor spesa per le cure». Fin dal principio, la filosofia del wellness si è basata su attività fisica e giusta nutrizione come fattori protettivi, a cui Nerio Alessandri aggiunge sempre «un approccio mentale positivo alla vita».