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Abbronzatura: quella lenta è più corretta ed efficace

Come preparare la pelle al sole per abbronzarsi facilmente e potenziare l’abbronzatura? Il consiglio numero uno è abbronzarsi molto lentamente, infatti se si accelera troppo il processo si rischierà l’effetto opposto, ovvero un’ustione. Come per la dieta, ...

 
Come utilizzare il Bosu: ecco gli esercizi

L’attrezzo protagonista dell’allenamento di questa settimana si chiama Bosu, e consiste in una mezza sfera di gomma poggiata su una base rigida, gomma che assume la forma tondeggiante perché è gonfiata. “Bosu” significa “both side up”, cioè «entrambe le parti ...

 
Cicale? Meglio formiche

Il sole e l’aria condizionata disidratano la pelle rendendola meno luminosa e più soggetta a irritazioni. Questo perché in estate cambiano le caratteristiche della pelle e può dunque essere trattata con idratanti leggeri e più fluidi e a volte solo col siero ...

 
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